Anchoas en salazón
SEGURO
Las anchoas en salazón son seguras durante el embarazo.
Información Detallada
Las anchoas en salazón o en aceite están curadas y son seguras. Son ricas en omega-3 y calcio. Consúmelas con moderación debido a su alto contenido en sodio.
Referencias Científicas
- (2021). Mercury Levels in Commercial Fish. U.S. Food and Drug Administration.
Aviso importante
Esta información es orientativa y no sustituye el consejo médico profesional. Consulta siempre con tu médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en tu dieta durante el embarazo.
La información de este sitio está basada en las recomendaciones de organismos oficiales de seguridad alimentaria como AESAN (España), NHS (Reino Unido), FDA (Estados Unidos) y ACOG (Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos).