Barritas de cereales
Las barritas de cereales son seguras si no llevan cafeína ni extractos de plantas.
Información Detallada
Las barritas de cereales normales son seguras, aunque muchas llevan bastante azúcar. Algunas barritas energéticas o deportivas incluyen cafeína, guaraná, té verde, ginseng u otros extractos de plantas cuya seguridad en el embarazo no está demostrada, y las proteicas pueden llevar grandes cantidades de edulcorantes. Revisa la etiqueta y elige las que no contengan estos añadidos.
Riesgos Potenciales
- Cafeína, guaraná y extractos de plantas: Pueden superar el límite de cafeína o tener efectos no estudiados en el embarazo
Referencias Científicas
- (2015). Scientific Opinion on the safety of caffeine. EFSA Journal , 13(5) : 4102.
Aviso importante
Esta información es orientativa y no sustituye el consejo médico profesional. Consulta siempre con tu médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en tu dieta durante el embarazo.
La información de este sitio está basada en las recomendaciones de organismos oficiales de seguridad alimentaria como AESAN (España), NHS (Reino Unido), FDA (Estados Unidos) y ACOG (Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos).