Cacahuetes
Los cacahuetes son seguros durante el embarazo.
Información Detallada
Los cacahuetes son ricos en proteínas, ácido fólico, niacina y grasas saludables. Estudios recientes demuestran que el consumo de cacahuetes durante el embarazo no aumenta el riesgo de alergia en el bebé y, de hecho, puede tener un efecto protector. Solo deben evitarse si la madre tiene alergia diagnosticada.
Referencias Científicas
- (2014). Prospective study of peripregnancy consumption of peanuts or tree nuts and the risk of childhood allergy. JAMA Pediatr, 168(2): 156-162. PMID: 24366539
Aviso importante
Esta información es orientativa y no sustituye el consejo médico profesional. Consulta siempre con tu médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en tu dieta durante el embarazo.
La información de este sitio está basada en las recomendaciones de organismos oficiales de seguridad alimentaria como AESAN (España), NHS (Reino Unido), FDA (Estados Unidos) y ACOG (Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos).