Cangrejo
SEGURO
El cangrejo bien cocido es seguro durante el embarazo.
Información Detallada
El cangrejo cocido es seguro y bajo en mercurio. Rico en proteínas, zinc y vitamina B12. Asegúrate de que esté completamente cocido y proviene de fuentes confiables. Evita el cangrejo crudo o el surimi de origen dudoso.
Referencias Científicas
- (2021). Advice about Eating Fish. U.S. Food and Drug Administration.
Aviso importante
Esta información es orientativa y no sustituye el consejo médico profesional. Consulta siempre con tu médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en tu dieta durante el embarazo.
La información de este sitio está basada en las recomendaciones de organismos oficiales de seguridad alimentaria como AESAN (España), NHS (Reino Unido), FDA (Estados Unidos) y ACOG (Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos).