Caqui
El caqui es seguro durante el embarazo.
Información Detallada
El caqui (también conocido como persimón o palosanto) es una fruta segura durante el embarazo. Es rico en vitamina A, vitamina C, fibra y antioxidantes. Contiene azúcares naturales que proporcionan energía. Lávalo bien y consúmelo cuando esté maduro. Es especialmente popular la variedad 'persimon' que puede comerse firme.
Referencias Científicas
- (2023). Have a healthy diet in pregnancy. National Health Service UK.
- (2020). Nutrition During Pregnancy. American College of Obstetricians and Gynecologists.
Aviso importante
Esta información es orientativa y no sustituye el consejo médico profesional. Consulta siempre con tu médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en tu dieta durante el embarazo.
La información de este sitio está basada en las recomendaciones de organismos oficiales de seguridad alimentaria como AESAN (España), NHS (Reino Unido), FDA (Estados Unidos) y ACOG (Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos).