Chipirones en su tinta
Los chipirones en su tinta en conserva son seguros durante el embarazo.
Información Detallada
Los chipirones (calamares pequeños) en su tinta en conserva han sido completamente cocidos y esterilizados. La tinta del calamar es comestible y segura. Son una buena fuente de proteínas, vitamina B12, hierro y zinc. Al ser moluscos pequeños, tienen bajo contenido de mercurio.
Referencias Científicas
- (2023). Advice About Eating Fish. U.S. Food and Drug Administration.
Aviso importante
Esta información es orientativa y no sustituye el consejo médico profesional. Consulta siempre con tu médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en tu dieta durante el embarazo.
La información de este sitio está basada en las recomendaciones de organismos oficiales de seguridad alimentaria como AESAN (España), NHS (Reino Unido), FDA (Estados Unidos) y ACOG (Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos).