Chocolate
SEGURO
El chocolate es seguro con moderación durante el embarazo.
Información Detallada
El chocolate es seguro durante el embarazo. Contiene pequeñas cantidades de cafeína (20-30mg por onza de chocolate negro) que deben contarse en el límite diario. El chocolate negro tiene más beneficios antioxidantes.
Referencias Científicas
- (2008). Chocolate consumption in pregnancy and reduced likelihood of preeclampsia. Epidemiology, 19(3): 459-464. PMID: 18379424
Aviso importante
Esta información es orientativa y no sustituye el consejo médico profesional. Consulta siempre con tu médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en tu dieta durante el embarazo.
La información de este sitio está basada en las recomendaciones de organismos oficiales de seguridad alimentaria como AESAN (España), NHS (Reino Unido), FDA (Estados Unidos) y ACOG (Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos).