Copos de avena
SEGURO
Los copos de avena son seguros durante el embarazo.
Información Detallada
Los copos de avena son ricos en fibra soluble, vitaminas del grupo B, hierro y proteínas. Son seguros y muy recomendables durante el embarazo. Ayudan a controlar el colesterol y mantener niveles de energía estables.
Referencias Científicas
- (2011). Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to oat beta-glucan. EFSA Journal, 9(6): 2207.
Aviso importante
Esta información es orientativa y no sustituye el consejo médico profesional. Consulta siempre con tu médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en tu dieta durante el embarazo.
La información de este sitio está basada en las recomendaciones de organismos oficiales de seguridad alimentaria como AESAN (España), NHS (Reino Unido), FDA (Estados Unidos) y ACOG (Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos).