Dátiles
Los dátiles son seguros durante el embarazo y pueden beneficiar el parto.
Información Detallada
Los dátiles son seguros y nutritivos durante todo el embarazo. Varios ensayos clínicos han demostrado que el consumo de 6-7 dátiles diarios desde la semana 36 puede mejorar la dilatación cervical, reducir la necesidad de inducción del parto y acortar la primera fase del trabajo de parto. Son ricos en fibra, potasio y hierro.
Referencias Científicas
- (2011). The effect of late pregnancy consumption of date fruit on labour and delivery. J Obstet Gynaecol, 31(1): 29-31. PMID: 21280989
- (2024). The effect of late pregnancy date fruit consumption on delivery outcomes - A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol, 293: 148-156. PMID: 38166785
Aviso importante
Esta información es orientativa y no sustituye el consejo médico profesional. Consulta siempre con tu médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en tu dieta durante el embarazo.
La información de este sitio está basada en las recomendaciones de organismos oficiales de seguridad alimentaria como AESAN (España), NHS (Reino Unido), FDA (Estados Unidos) y ACOG (Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos).