Granola
La granola comercial es segura verificando los ingredientes.
Información Detallada
La granola es una mezcla de avena, frutos secos y miel/azúcar. Es segura durante el embarazo, pero verifica que no contenga ingredientes problemáticos como exceso de azúcar o frutos secos a los que seas alérgica. Algunas contienen miel cruda que debe evitarse.
Riesgos Potenciales
- Ingredientes variables: Verificar ausencia de miel cruda y alérgenos
Referencias Científicas
- (2022). Food Safety for Pregnant Women. U.S. Food and Drug Administration.
Aviso importante
Esta información es orientativa y no sustituye el consejo médico profesional. Consulta siempre con tu médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en tu dieta durante el embarazo.
La información de este sitio está basada en las recomendaciones de organismos oficiales de seguridad alimentaria como AESAN (España), NHS (Reino Unido), FDA (Estados Unidos) y ACOG (Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos).