Hierbaluisa

Información Detallada

La hierbaluisa, llamada cedrón en gran parte de Latinoamérica (Aloysia citrodora), es una planta aromática sin cafeína que en España está autorizada como infusión de uso alimentario. No hay estudios en embarazadas. Por eso, la Agencia Europea de Medicamentos (EMA) considera que su seguridad en el embarazo no está establecida y no recomienda su uso medicinal, es decir, tomarla de forma regular como remedio para dormir o para la digestión. Los datos disponibles son escasos pero tranquilizadores: un estudio en ratonas gestantes no encontró malformaciones con su extracto acuoso y no se conocen efectos adversos con su uso tradicional, así que si ya la has tomado no tienes por qué preocuparte. Como pasa con otras infusiones, sobre las que hay poca investigación en el embarazo, lo prudente es tomarla solo de vez en cuando y no a diario. Evita los aceites esenciales, extractos, cápsulas y preparados caseros muy concentrados: su aceite esencial es rico en citral, una sustancia que a dosis altas causó pérdidas embrionarias y retraso del crecimiento fetal en ratas. Puede dar algo de somnolencia, así que consulta antes si tomas medicación para dormir o para la ansiedad, y ten en cuenta que en países como Perú o Ecuador se llama «hierba luisa» a la hierba limón (Cymbopogon citratus), una planta distinta.