Lichi
El lichi maduro es seguro en cantidades moderadas durante el embarazo.
Información Detallada
El lichi verde o no maduro contiene MCPG (metilenciclopropilglicina) e hipoglicina A, sustancias que pueden causar hipoglucemia severa, especialmente en ayunas. Solo debe consumirse fruta completamente madura. Además, el lichi tiene un alto índice glucémico, por lo que debe evitarse o limitarse en caso de diabetes gestacional. Máximo 5-6 piezas al día.
Riesgos Potenciales
- MCPG e hipoglicina A (en fruta verde): Hipoglucemia severa, encefalopatía
Referencias Científicas
- (2015). Probably toxic cause for suspected lychee-linked viral encephalitis. Emerg Infect Dis, 21(5): 904-905.
- (2017). Association of acute toxic encephalopathy with litchi consumption in an outbreak in Muzaffarpur, India, 2014: a case-control study. Lancet Glob Health, 5(4): e458-e466. PMID: 28237288
Aviso importante
Esta información es orientativa y no sustituye el consejo médico profesional. Consulta siempre con tu médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en tu dieta durante el embarazo.
La información de este sitio está basada en las recomendaciones de organismos oficiales de seguridad alimentaria como AESAN (España), NHS (Reino Unido), FDA (Estados Unidos) y ACOG (Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos).