Limón
El limón es seguro durante el embarazo.
Información Detallada
El limón es seguro y beneficioso durante el embarazo. Es muy rico en vitamina C, que ayuda a la absorción del hierro y fortalece el sistema inmunológico. El agua con limón puede ayudar a aliviar las náuseas matutinas. Su acidez no afecta al bebé.
Referencias Científicas
- (2023). Nutrition During Pregnancy. American College of Obstetricians and Gynecologists.
- (2017). Nutrition during pregnancy and lactation. Krause's Food & the Nutrition Care Process: 325-348.
Aviso importante
Esta información es orientativa y no sustituye el consejo médico profesional. Consulta siempre con tu médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en tu dieta durante el embarazo.
La información de este sitio está basada en las recomendaciones de organismos oficiales de seguridad alimentaria como AESAN (España), NHS (Reino Unido), FDA (Estados Unidos) y ACOG (Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos).