Maíz/Polenta
SEGURO
El maíz y la polenta son seguros durante el embarazo.
Información Detallada
El maíz y la polenta (harina de maíz cocida) son alimentos básicos seguros durante el embarazo. Son ricos en fibra, vitaminas del grupo B y antioxidantes. La polenta es sin gluten, apta para celíacos.
Referencias Científicas
- (2023). FoodData Central. United States Department of Agriculture.
Aviso importante
Esta información es orientativa y no sustituye el consejo médico profesional. Consulta siempre con tu médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en tu dieta durante el embarazo.
La información de este sitio está basada en las recomendaciones de organismos oficiales de seguridad alimentaria como AESAN (España), NHS (Reino Unido), FDA (Estados Unidos) y ACOG (Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos).