Manzanilla
La infusión de manzanilla es segura en el embarazo con moderación (no más de 4 tazas al día), pero conviene evitar sus extractos, cápsulas y aceite esencial.
Información Detallada
La infusión de manzanilla (Matricaria chamomilla) es una de las más tomadas en el embarazo y, en cantidades normales, se considera segura: la Agencia Europea de Medicamentos (EMA) da por establecida la seguridad de la flor en infusión durante el embarazo. Como hay pocos estudios en embarazadas, el NHS británico aconseja no tomar más de 4 tazas de infusiones al día, y lo ideal es alternarlas con agua. Algunos estudios observacionales italianos han relacionado su consumo regular con más partos prematuros y menor peso al nacer, y se ha publicado algún caso de estrechamiento del conducto arterioso del feto, pero estos datos no demuestran que la manzanilla sea la causa. Lo que sí conviene evitar son los extractos, tinturas, cápsulas y el aceite esencial de manzanilla, porque su seguridad en el embarazo no está establecida. Si tienes alergia a plantas de la familia de las compuestas (ambrosía, margarita, crisantemo o caléndula), no la tomes, ya que puede causar reacciones alérgicas. Revisa la etiqueta de las mezclas, porque algunas llevan regaliz o hinojo, y no la confundas con el vino o el licor de manzanilla, que contienen alcohol. Si tomas anticoagulantes u otra medicación habitual, coméntalo con tu profesional sanitario.
Riesgos Potenciales
- Extractos, tinturas, cápsulas y aceite esencial de manzanilla: Seguridad no establecida en el embarazo; la EMA no recomienda su uso
- Alergia a plantas compuestas (ambrosía, margarita, crisantemo, caléndula): Reacciones alérgicas, excepcionalmente graves (anafilaxia)
- Consumo diario elevado y prolongado: Asociado en estudios observacionales, sin demostrar causalidad, con parto prematuro y menor peso al nacer; algún caso descrito de constricción del conducto arterioso fetal
Referencias Científicas
- (2015). European Union herbal monograph on Matricaria recutita L., flos. European Medicines Agency – Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC) , EMA/HMPC/55843/2011 .
- (2026). Foods to avoid in pregnancy. National Health Service (NHS), Reino Unido .
- (2025). The Efficacy and Safety of Using Chamomile Products During Pregnancy and the Postpartum Period. Cureus , 17(3) : e81527. PMID: 40314057
- (2015). "Natural" relief of pregnancy-related symptoms and neonatal outcomes: above all do no harm. J Ethnopharmacol , 174 : 396-402. PMID: 26325431
- (2025). Chamomile: A systematic review of adverse events. Complement Ther Med , 91 : 103192. PMID: 40374153
Aviso importante
Esta información es orientativa y no sustituye el consejo médico profesional. Consulta siempre con tu médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en tu dieta durante el embarazo.
La información de este sitio está basada en las recomendaciones de organismos oficiales de seguridad alimentaria como AESAN (España), NHS (Reino Unido), FDA (Estados Unidos) y ACOG (Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos).