Mejillones en conserva
Los mejillones en conserva son seguros durante el embarazo.
Información Detallada
Los mejillones en conserva han sido cocidos y esterilizados durante el proceso de enlatado, eliminando cualquier riesgo de patógenos. Son una excelente fuente de hierro, vitamina B12, zinc y proteínas de alta calidad. El proceso de conservación garantiza su seguridad alimentaria.
Referencias Científicas
- (2023). Advice About Eating Fish. U.S. Food and Drug Administration.
Aviso importante
Esta información es orientativa y no sustituye el consejo médico profesional. Consulta siempre con tu médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en tu dieta durante el embarazo.
La información de este sitio está basada en las recomendaciones de organismos oficiales de seguridad alimentaria como AESAN (España), NHS (Reino Unido), FDA (Estados Unidos) y ACOG (Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos).