Nueces pecanas
Las nueces pecanas son seguras durante el embarazo.
Información Detallada
Las nueces pecanas son ricas en grasas monoinsaturadas saludables, vitamina E, tiamina, magnesio, fósforo y zinc. Contienen antioxidantes que ayudan a proteger las células del daño oxidativo. Son seguras durante el embarazo y aportan nutrientes beneficiosos para el desarrollo fetal.
Referencias Científicas
- (2023). Nutrition During Pregnancy. American College of Obstetricians and Gynecologists.
Aviso importante
Esta información es orientativa y no sustituye el consejo médico profesional. Consulta siempre con tu médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en tu dieta durante el embarazo.
La información de este sitio está basada en las recomendaciones de organismos oficiales de seguridad alimentaria como AESAN (España), NHS (Reino Unido), FDA (Estados Unidos) y ACOG (Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos).