Pulpo en conserva
El pulpo en conserva es seguro durante el embarazo.
Información Detallada
El pulpo en conserva ha sido cocido y esterilizado durante el proceso de enlatado, eliminando cualquier riesgo de patógenos. Es una buena fuente de proteínas de alta calidad, vitamina B12, hierro y selenio. Al ser un molusco cefalópodo, tiene bajo contenido en mercurio.
Referencias Científicas
- (2023). Recomendaciones de consumo de pescado. Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición.
Aviso importante
Esta información es orientativa y no sustituye el consejo médico profesional. Consulta siempre con tu médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en tu dieta durante el embarazo.
La información de este sitio está basada en las recomendaciones de organismos oficiales de seguridad alimentaria como AESAN (España), NHS (Reino Unido), FDA (Estados Unidos) y ACOG (Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos).