Refrescos con cafeína
SEGURO SI: con moderación (cuenta en el límite de cafeína)
Los refrescos con cafeína son seguros con moderación.
Información Detallada
Los refrescos de cola y similares contienen cafeína (30-40mg por lata). Pueden consumirse con moderación, contando su contenido dentro del límite diario de 200mg de cafeína.
Riesgos Potenciales
- Cafeína: Suma al consumo diario de cafeína
- Azúcar: Alto contenido calórico, riesgo de diabetes gestacional
Referencias Científicas
- (2010). Moderate Caffeine Consumption During Pregnancy. American College of Obstetricians and Gynecologists, Committee Opinion No. 462. PMID: 20664420
Aviso importante
Esta información es orientativa y no sustituye el consejo médico profesional. Consulta siempre con tu médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en tu dieta durante el embarazo.
La información de este sitio está basada en las recomendaciones de organismos oficiales de seguridad alimentaria como AESAN (España), NHS (Reino Unido), FDA (Estados Unidos) y ACOG (Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos).