Rooibos
El rooibos es seguro durante el embarazo.
Información Detallada
El rooibos es una de las infusiones más seguras durante el embarazo. No contiene cafeína ni taninos que puedan interferir con la absorción de hierro. Es rico en antioxidantes y minerales. Se pueden consumir de 1 a 3 tazas diarias sin riesgo. La American Pregnancy Association lo incluye entre las infusiones seguras.
Referencias Científicas
- (2023). Herbal Tea and Pregnancy. American Pregnancy Association.
Aviso importante
Esta información es orientativa y no sustituye el consejo médico profesional. Consulta siempre con tu médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en tu dieta durante el embarazo.
La información de este sitio está basada en las recomendaciones de organismos oficiales de seguridad alimentaria como AESAN (España), NHS (Reino Unido), FDA (Estados Unidos) y ACOG (Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos).