Sandía
SEGURO
La sandía es segura durante el embarazo.
Información Detallada
La sandía es una fruta hidratante y refrescante, rica en vitaminas A y C, y licopeno. Es segura durante el embarazo y ayuda a combatir la retención de líquidos y las náuseas. Lava la corteza antes de cortarla como medida de precaución.
Referencias Científicas
- (2014). Watermelon lycopene and allied health claims. EXCLI J, 13: 650-660. PMID: 26417290
Aviso importante
Esta información es orientativa y no sustituye el consejo médico profesional. Consulta siempre con tu médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en tu dieta durante el embarazo.
La información de este sitio está basada en las recomendaciones de organismos oficiales de seguridad alimentaria como AESAN (España), NHS (Reino Unido), FDA (Estados Unidos) y ACOG (Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos).