Sardinas en tomate
Las sardinas en tomate son seguras y nutritivas durante el embarazo.
Información Detallada
Las sardinas en salsa de tomate están completamente esterilizadas durante el proceso de enlatado. Combinan los beneficios nutricionales de las sardinas (omega-3, calcio, vitamina D, bajo mercurio) con el licopeno del tomate, un potente antioxidante. Son una opción sabrosa y segura durante el embarazo.
Referencias Científicas
- (2023). Advice About Eating Fish. U.S. Food and Drug Administration.
Aviso importante
Esta información es orientativa y no sustituye el consejo médico profesional. Consulta siempre con tu médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en tu dieta durante el embarazo.
La información de este sitio está basada en las recomendaciones de organismos oficiales de seguridad alimentaria como AESAN (España), NHS (Reino Unido), FDA (Estados Unidos) y ACOG (Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos).