Tuna/Higo chumbo
SEGURO
La tuna o higo chumbo es segura durante el embarazo.
Información Detallada
La tuna o higo chumbo es el fruto del nopal, muy consumido en México y la región mediterránea. Es rica en fibra, vitamina C y minerales. Es segura durante el embarazo. Pela bien para retirar las espinas.
Referencias Científicas
- (2017). Cactus (Opuntia spp.) as forage. Food and Agriculture Organization.
Aviso importante
Esta información es orientativa y no sustituye el consejo médico profesional. Consulta siempre con tu médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en tu dieta durante el embarazo.
La información de este sitio está basada en las recomendaciones de organismos oficiales de seguridad alimentaria como AESAN (España), NHS (Reino Unido), FDA (Estados Unidos) y ACOG (Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos).